Fortes chaleurs : Rappel des bons réflexes

[Rappel des bons réflexes à adopter en cas de fortes chaleur]

• Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ; 
• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps ;
• Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ; 
• Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché…)
• Evitez les efforts physiques
• Maintenez votre logement frais
• Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et dès que nécessaire, osez demander de l’aide.

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